مواد تشکیلدهنده:
تُن ماهی (آبکششده)، سس سبزیجات مخصوص اپسیلون، یک جفت نان تست خمیرترش
ارزش غذایی تقریبی:کالری ۳۸۰–۴۰۰ کیلوکالری، پروتئین ۲۵–۲۸ گرم، کربوهیدرات ۴۰–۴۵ گرم، چربی ۱۰–۱۲ گرم، فیبر ۵–۶ گرم
خواص:
تُن منبع پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای چرب امگا-۳ است که به حمایت از توده عضلانی و سلامت قلب کمک میکند. ترکیب پروتئین با کربوهیدرات نان، سیری پایدارتر و تأمین انرژی مناسب ایجاد میکند. در صورت انتخاب نانهای سبوسدار یا خمیرترش، پاسخ گلایسمی وعده میتواند ملایمتر شود و تعادل متابولیک بهتری شکل بگیرد.
