مواد تشکیلدهنده:
برنج (خام)۱۲۰ گرم، فیله یا سینه مرغ گریلشده ۱۲۰ گرم، کدو سبز بخارپز۳۰ گرم، هویج بخارپز ۳۰ گرم، ، ذرت ۳۰ گرم
چاشنی لیمو و سیر و روغن زیتون:
آبلیمو تازه، سیر رندهشده بسیار کم، کمی روغن زیتون
چاشنیای سبک و تازه که طعم مواد را برجسته میکند بدون اینکه کالری یا چربی اضافه ایجاد کند.
ارزش غذایی تقریبی:کالری ۴۷۰ | کربوهیدرات ۳۷ گرم | پروتئین ۶۰ گرم | چربی ۷ گرم | فیبر ۱.۵ گرم
خواص:
پروتئین بالا برای ریکاوری و حفظ توده عضلانی، همراه با کربوهیدرات کنترلشده برای انرژی پایدار. سبزیجات متنوع منبع فیبر و ریزمغذیها هستند و چاشنی لیمو و سیر هضم را سبکتر و طعم را شفافتر میکند.
